Nesse vídeo eu faço um comparativo de dois serviços muito vendidos por "personais trainer" nos dias de hoje, explicando para você os benefícios e desvantagens de cada um dos serviços.
Ter o acompanhamento de um profissional aumenta significativamente as suas chances de resultado. Bem como reduz a sua chance de se machucar no longo prazo.
A função principal de u profissional é corrigir a execução, fazer adaptações e periodizar o seu treino.
Nos dias de hoje, muitas pessoas treinam sozinhas por falta de dinheiro, o intuito desse canal aqui é solucionar todas as suas dúvidas quanto a exercício físico seguro, prós e contras.
Praticar exercício com segurança e qualidade aumentam sua qualidade de vida, que tende a ser perdida com o passar da idade.
Lembrando que esse canal aqui tem como objetivo ser uma enciclopédia online sobre exercício físico para saúde e qualidade de vida, ensinando a execução correta dos exercícios para prevenção de lesões e segurança das articulações do seu corpo. Combatendo o sedentarismo e o sobrepeso, para que você tenha longevidade e qualidade de vida.
Exercício físico não envolve apenas estética, todas as pessoas deveriam praticar independente de querer um corpo musculoso ou não. Inclusive o que mais se vê são pessoas fazendo de tudo por um shape esteticamente atraente, muitas vezes utilizando até de esteróides anabolizantes (o suco). Hoje, em 2024, essas pessoas representam a imagem das pessoas que se exercitam. Quando na verdade você não precisa ter um corpo atlético para demonstrar que você treina. E esse é meu objetivo com este canal, ser fonte de informação e exemplo de como ter uma vida fitness com base no equilíbrio e constância, preocupado com a minha saúde e não com o julgamento das outras pessoas sobre o meu corpo.
Então inscreva-se no canal porque aqui você terá informação de segurança e qualidade sobre exercício físico e treinamento de força
