В этом видео вместе с Алесей и Лизой покажу несколько полезных упражнений по растяжке, новые методики растяжки, а также как улучшить свою гибкость без боли и травм.
В общем недеюсь видео будет полезным, лично я очень кайфанула от всех движений, упражнений, получила дополнительный заряд бодрости и мотивации.)
Девчонкам огромное спасибо, кстати вот ссылки на их профили в Instagram:
@littlelizzy_fit
@hard_core_alesya
Мои странички:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
