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Allenamento brucia grassi con esercizi per dimagrire a casa!

Questo allenamento brucia grassi senza salti è ottimo da inserire nel programma di allenamento se il nostro obiettivo è dimagrire.

Abbiamo 2 versioni di questo workout, una completa (questa) e una più compatta per chi usa il nostro programma di allenamento premium da 30 minuti.

Nella parte centrale faremo un lavoro leggero che ci permetterà di proseguire l'allenamento fino al suo termine senza stressare eccessivamente il corpo.

La combinazione di workout brevi ad alta intenistà e workout più lunghi ad intensità medio bassa ci permetterà consumare calorie e migliorare il consumo di grassi.

In questo workout faremo esercizi di media difficoltà concentrandoci su cardio e un su un leggerlo lavoro di tonificazione, un ottima combinazione per un programma per dimagrire.

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