O BÁSICO que você precisa saber sobre GANHAR MASSA MAGRA (HIPERTROFIA)
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O vídeo de hoje é especial para os que são novos no canal e querem aprender sobre as coisas básicas envolvidas no processo de aumento de massa muscular, que é chamado HIPERTROFIA. Você só terá resultados em sua jornada de ganhar massa se seguir todos esses passos diariamente sem furar.
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