Despre introspecție și autocunoaștere

În acest episod îți voi vorbi despre ce înseamnă introspecția și autocunoașterea, cum să o practici și de ce.

Îți ofer două metode concrete prin care să o practici:

o Prima, dezvoltată de mine, în urma experiențelor și trăirilor mele;
o Iar a doua a fost dezvoltată de un doctor în psihologie.

o Îți recomand să îți iei cu tine o foaie și un pix înainte de a parcurge clipul!

Metoda dezvoltată de mine am denumit-o ”Introspecție pe baza călătoriilor și a experiențelor anterioare” iar cea de-a doua se numește ”Comunicare Nonviolentă” dezvoltată de Dr. Marshall Rosenberg

Prima metodă are 5 pași, sau 'filtre', cum le-am numit eu în material, iar cea a lui Rosenberg are 4 pași, doi dintre ei fiind comuni în ambele metode.

Pentru materiale similare, dar în formă scrisă, urmărește și blogul meu: [ Ссылка ]

Dacă vrei să iei legătura cu mine, mă găsești pe facebook aici - [ Ссылка ]

Călătoriile la care fac referință în clip le-am documentat prin proiectul WorldWide Hitchhiker - [ Ссылка ] și pe pagina de Facebook a proiectului - [ Ссылка ]

Abonează-te la canalul meu și activează-ți notificările pentru a fi la curent cu ceea ce public.
De asemenea distribuie acest clip și prietenilor tăi și celor cărora crezi că le va fi de folos!

Te aștept în secțiunea de comentarii pentru a-mi spune ce alte subiecte te-ar interesa să abordez în materialele mele, dar și ce părere ai despre acest material.

свернуть