Σε αυτό το βίντεο θα μάθεις πως να εντοπίζεις τις αρνητικές σκέψεις που οδηγούν σε δυσλειτουργικά συναισθήματα και έντονες αντιδράσεις. Το βασικότερο, όμως, που θα αποκομίσεις είναι η γνώση του τρόπου που μπορείς να χρησιμοποιήσεις ώστε να τις αλλάξεις και να τις αντικαταστήσεις με κάτι πιο ρεαλιστικό, αν η θετική σκέψη ακόμη φαντάζει δύσκολη ή μακρινή. Ουσιαστικά, σκοπός αυτού του βίντεο είναι η εισαγωγή στην ψυχοεκπαίδευση, όπου θα δεις τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, ώστε να αντιμετωπίσει τις σκέψεις που γεννούν την θλίψη, το άγχος, τον θυμό, αλλά και κάποιες διαταραχές που μας δυσκολεύουν στην καθημερινότητα.
---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
---
Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363.
Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.
---
Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.
Και αν θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις για κάθε νέο θέμα που ανεβάζουμε, μπορείτε να κάνετε Subscribe στο κανάλι μας και να μας ακολουθήσετε στο Facebook ([ Ссылка ]) και στο Instagram ([ Ссылка ])
Επίσης, θα βρείτε πολλά άρθρα με σχετικά θέματα στην ιστοσελίδα μας: [ Ссылка ]
---
Ιστοσελίδα: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Επικοινωνία: [ Ссылка ]
---
Music Credits:
[ Ссылка ]
