Práctica express de 15 min diseñada para realizar por la mañana. Proporcionando vitalidad, apertura y preparando cuerpo y mente para afrontar el día.

Disfruta de la sensación de practicar yoga en los primeros minutos del día donde la mente está más calmada, fuera de pensamientos que te permiten concentrarte y fluir de manera más consciente y liberadora.

Recuerda que no es la cantidad de lo que hagas, sino la calidad. Tan sólo unos minutos para ti pueden cambiarte el rumbo de tu día.

Que tengas una feliz práctica.
HOY VA A SER UN GRAN DÍA.

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💝 Yogimi by Patry Montero:

Es una comunidad que nace de la mano de Patry Montero, actriz y profesora de yoga, con el fin de difundir el yoga para todos. No hace falta ser flexible y estar en forma para practicar yoga, tan solo es necesario algo: PACIENCIA, ESCUCHA Y RESPETO por tu cuerpo.

“FLUIR SIN FORZAR” 🙏🏻

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