Эти упражнения можно выполнять, как отдельный мини-комплекс для поддержания мышц шеи. В идеале эти упраженения лучше всего включить как дополнение в ваш повседневный комплекс лфк или оздоровительный фитнес, направленный на проработку и укрепление всего позвоночника ( также отлично улучшают кровообращение, укрепляют и разогревают мышцы спины/шеи и помогают справиться с остеохондрозом упражнения для мышц спины, грудного отдела, плечевого отдела, поясничного отдела, мышц рук)
ВСД, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ [ Ссылка ]

Всем привет! Я рада видеть Вас на своем канале!
Все о здоровье: физическом, ментальном, эмоциональном, духовном. Холистическое оздоровительное питание и кулинария, фитнес и спорт, психология, саморазвитие и духовность. Я надеюсь, что вам будет интересно!

Холистический центр LeNaR Wellness [ Ссылка ]

Группа ВК "Свобода от Невроза" [ Ссылка ]
Блог по паническому неврозу [ Ссылка ]

Холистический Клуб LeNaR Wellness ВК: [ Ссылка ]
LeNaR Wellness Club в Фейсбуке: [ Ссылка ]
Instagram: lenarwellness
Pinterest: Lenar Wellness
Twitter: @LeNaR_Wellness

LeNaR Women's Club ВК [ Ссылка ]
Блог "Беременность и материнство [ Ссылка ]

свернуть