Ce programme de yoga restauratif se déroule sur 6 semaines et convient à celles et ceux qui souhaitent gérer le stress, l'anxiété, les états dépressifs et les douleurs chroniques. Il comprend 6 chapitres où je vous guiderai à travers une série de 6 postures afin d'apprendre à vous relaxer consciemment. Formation reconnue par Yoga Alliance (YACEP).
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