Bảng tính calo cho người chạy bộ - Cẩm nang chạy bộ cho người mới - những kiến thức cơ bản về chạy bộ người mới phải biết - Sai lầm về dinh dưỡng cho người chạy bộ hay mắc phải.
Nếu bạn đang gặp rắc rối trong việc xây dựng thực đơn cho người chạy bộ hãy xem thêm video do Elipsport giới thiệu bạn sẽ biết nên ăn gì trước và sau khi chạy bộ để bổ sung những món này vào khẩu phần của mình... ăn vặt giữa buổi là tốt nhưng bạn đừng vì thế mà bỏ qua tầm quan trọng của các bữa ăn chính trong chế độ ăn cho người chạy bộ.
Trong video này Elipsport sẽ chia thành 2 phần: nói về dinh dưỡng cho người tập chạy thông thường và cho người chạy bộ thi đấu...
Rất ít người quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng cho người chạy bộ dù nó đóng một vai trò vô cùng quan trọng cho việc hồi phục sức khỏe sau khi tham gia giả việt giả hay chỉ là tập chạy bình thường.
0:00 Cách Tính Hàm Lượng Calo (Kcal) Cho Người Mới Tập Chạy Bộ - Intro
0:14 Làm thế nào để tính Calo cho người mới tập luyện
0:35 Giải thích Calo là gì?
0:47 Phân biệt calo, Calories, Kcal
1:09 Tầm quan trọng của việc tính calo
1:45 Làm sao để cân bằng lượng calo?
2:11 Tính calo như thế nào?
4:05 Tham khảo lượng Calo trong thực phẩm [ Ссылка ]
4:56 Máy chạy bộ Elip Conal
👉Sản phẩm: [ Ссылка ]
👉Video Review Elip Conal: [ Ссылка ]
5:29 Máy chạy bộ đa năng Elip Bolt
👉Sản phẩm:[ Ссылка ]
👉Video Review Elip Bolt: [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------
👉Xem thêm các dòng xe đạp tập: [ Ссылка ]
👉Xem thêm máy chạy bộ:[ Ссылка ]
👉Xem thêm ghế massage: [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------
❤ Nếu bạn quan tâm đến các vấn đề về SỨC KHỎE hãy đăng ký kênh để nhận được các video bổ ích từ chúng tôi:
👉 [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------
✥ Showroom gần nhất: [ Ссылка ]
📱 Tổng đài tư vấn miễn phí: 1800 6854
✥ Fanpage: [ Ссылка ]
🌏 Website: [ Ссылка ]
🚚 Giao hàng 24h + lắp ráp miễn phí toàn quốc
#cachtinhcalo #tinhKcal #tapchaybo
