Ćwiczenia obręczy barkowej, przy użyciu taśmy rehabilitacyjnej theraband.

Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające przy użyciu taśmy są proste, bezpieczne i przyjemne, pamiętaj zawsze o krótkiej rozgrzewce.

Systematycznie wykonywanie tych ćwiczeń zminimalizuje ryzyko powstawania zespołów bólowych kręgosłupa szyjnego i barków, szczególnie u osób, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej.

Serię ćwiczeń przygotowała Ania, fizjoterapeutka z Centrum Rehabilitacji MULTI MED.

Zapraszamy również na naszą stronę MultiMed Dla Aktywnych: [ Ссылка ]

свернуть