Друзья, всем привет! Сегодня хочу рассказать Вам о 2-х причинах переедания: психологических и физиологических.
1. Психологические причины переедания происходят, когда мы пытаемся получить удовольствие от еды или заесть негативные эмоции и стресс.
2. Физиологические причины переедания чаще всего основаны на несбалансированном питании, или являются последствиями различных диет и ограничений в питании.
Если Вы хотите разбираться в принципах правильного питания и худеть БЕЗ ДИЕТ и ОГРАНИЧЕНИЙ, смотрите полное видео по ссылочке: [ Ссылка ]
✅ А кто ещё не смотрел мои прошлые видео, переходите по ссылочке:
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА на РУКИ за 15 МИНУТ [ Ссылка ]
Умная 3D ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО [ Ссылка ]
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ уже через МЕСЯЦ [ Ссылка ]
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ на 99% | Умная 3D тренировка на ягодицы ДОМА за 20 минут [ Ссылка ]
✔️Закрытый клуб Slimfitfamily: [ Ссылка ]
✔️ Записаться на консультацию: [ Ссылка ]
✔️ Онлайн курс с крутыми и умными тренировками: [ Ссылка ]
✅ Другие видео, которые будут вам интересны:
Лимфодренажная Тренировка [ Ссылка ]
КАК ОСАНКА ВЛИЯЕТ на ВСЁ ТЕЛО? [ Ссылка ]
ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ [ Ссылка ]
📺 Ещё больше видео вы найдёте здесь ⬇️
Качаем ПРЕСС. Плоский живот [ Ссылка ]
Как накачать ЯГОДИЦЫ, ноги | просушить БЕДРА [ Ссылка ]
Мышцы ТАЗОВОГО ДНА [ Ссылка ]
Тренировки на ВСЕ ТЕЛО [ Ссылка ]
Умные 3D-тренировки [ Ссылка ]
Лучшие утренние ЗАРЯДКИ [ Ссылка ]
Секреты СТРОЙНОСТИ [ Ссылка ]
Программа тренировок. ФЕВРАЛЬ [ Ссылка ]
МАРТ. Программа тренировок [ Ссылка ]
Апрель. Программа тренировок [ Ссылка ]
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #ДарьяКоробейникова - я персональный фитнес-тренер и основатель проекта о стройности и красоте тела без запретов и ограничений #SlimfitFamily
Что такое #УмныйФитнес ? Как похудеть без диет и вреда для здоровья? Как стать стройной и всегда быть в лучшей форме? Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями, опытом и секретами привлекательной фигуры. Расскажу об индивидуальных особенностях питания для здоровья и красоты! 3Dтренировки дома, эффективные жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки на все тело, силовые упражнения. Покажу, как прокачать проблемные зоны, сделать ваш живот плоским, укрепить мышцы и сжечь жир. Только комплексный подход!
Психология стройности - еще одна моя страсть и сфера моего изучения! Как перестать переедать (перед сном и не только), кусочничать, избавиться от срывов и научиться слушать и слышать свой организм?
Тренируйтесь вместе со мной, вдохновляйтесь, меняйте свои привычки, будьте на пути к телу своей мечты и достигайте свои цели!
#здоровье #фитнес #похудение #переедание #питание #пп
