Дыхательная техника (пранаяма) - это краеугольный камень Кундалини йоги. Ежедневное выполнение дыхательной практики, значительно повысит качество вашей жизни, а также сделает ваш день более насыщенным и качественным.

Дыхание огня - одна из основных и очень мощных техник в Кундалини йоги. Регулярное выполнение данной дыхательной практики хотя бы 3 минуты в день будет оздоравливать организм и повышать уровень вашей энергии на 25-30%, а выполнение практики 8 минут в день будет очищать вашу кровь.

Также в этом видео по Кундалини йоги (урок 6):
- техника выполнения дыхания огня для начинающих
- практика для расслабления и снятия стресса (терминатор эго)

Обратите внимание! Дыхание огня нельзя делать беременным женщинам.

свернуть