♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ►[ Ссылка ]
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ►[ Ссылка ]
► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO
[ Ссылка ]
Descrizione completa: [ Ссылка ]
Fixfit Challege!
In questo workout speciale, dedicato a chi ha già un ottimo livello di preparazione, combiniamo diverse tecniche di allenamento.
Il workout è molto impegnativo e dinamico.
E' composto da 9 blocchi da 5 minuti di allenamento.
Di seguito la tabella di allenamento:
0. Riscaldamento
1. Power HIIT
2. Resistance
3. Cardio Killer
4. Abs, Core, Braccia
5. Media Intensità
6. Power HIIT
7. Cardio Killer 2
8. Resistance 2
9. Abs, Core, Braccia 2
Il workout termina con un breve defaticamento.
Consigliamo di svolgere questo workout a chi ha già un ottima preparazione fisica e per un massimo di 1 volta ogni 2 settimane, la lunghezza di questo workout non lo rende un allenamento da ripetere spesso.
