¡¡Bienvenido al 2º día del #reto21dias21asanas !!

Hoy vamos a aprender la postura del bastón de cuatro miembros, más bien conocido como Chaturanga Dandasana.

▶️Si aún no tienes tu calendario del reto, descárgatelo aquí: [ Ссылка ]

▶️Sube tu foto a Instagram y utiliza el hashtag #aprendeyogacongoyi

▶️Visita mi página web si prefieres ver por escrito cuáles son los beneficios y contraindicaciones: www.aprendeyogacongoyi.com


▶️❗️Este reto irá paralelo a los DIRECTOS DE INSTAGRAM que hago todos los martes, jueves y sábados.
A las 12:00 clase relajada, pausada y para principiantes.
A las 18:30 clase dinámica, enérgica e intensa.

¡Te espero también allí! :)


Instagram: @gloriavms
Página web: aprendeyogacongoyi.com

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