Йога Дома с Натальей Фрай / Мягкая практика со стулом 30 минут.
Простые, терапевтические упражнения на все тело. Этот комплекс подойдет, как для восстановления после болезней и операций, так и при физических ограничениях и инвалидности.
Если какие-либо упражнения не получаются, делайте так, как это возможно сейчас.
👉 Больше занятий с Натальей на ее канале.
[ Ссылка ]
Так же подписывайтесь на ее Инстаграм. [ Ссылка ]
🙏🙏🙏 видео опубликовано с разрешения автора
___________///////////////////////////////////////////////////////////////
Меня зовут Наталья, я практикую йогу с 2012 года. Преподаю c 2017 года и учусь на йогатерапевта.
Я преподаю классическую хатха-йогу, хатха-флоу, аштанга-виньяса-йогу, а также инь-йогу и йога-нидру. Стиль моих занятий: силовой, но в то же время медитативный стиль йоги, где позы выполняются синхронно с дыханием. Занятия подходят как для начинающих, так и для опытных практиков.
Благодаря терапевтическим модульным курсам повышения квалификации по йогатерапии у известного спортивного врача, доктора Рональда Штайнера, я могу целенаправленно и безопасно сопровождать практикующих с различными ограничениями и потребностями в их практике.
