cette vidéo explique ce qu'est la sophrologie. Elle explique comment se fixe la souffrance dans le corps et pourquoi il est utile de connaitre une méthodologie pour décharger sa tension.
Elle aborde la somatisation du négatif (l'incorporation de la souffrance) et le rôle de la sophrologie pour s'harmoniser.
la sophrologie est en résumé un outils pour mieux se connaître, décharger sa souffrance, générer du bien être et surtout elle apprend à implanter régulièrement dans notre quotidien cet entrainement à l'équilibre.

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