6 AYLIK BEBEKLERE UYGUN BESINLER

Meyveler:
Kayısı, Avakado, Elma, mango, şeftali, mor erik, muz, armut
Sebzeler:
Balkabağı, brokoli, enginar, havuç, kabak, patates , bezelye, taze fasulye , karnabahar , kereviz,
Bitki çaylari:
Ihlamur , rezene , anason
Sut ve süt urunleri;
Yogurt, peynir


6 aylik bebeklerde beslenme sıklığı ne kadar olmalı?
6 aylik bebeklerin mide kapasitesi ortalama 210 ml kadardır.
Uzmanlar tarafından önerilen 3 öğün anne sütü
(devam sütü)
3 öğün ek gıdadır.
6 aylık beslenmenin doyurucu değilde tadımlık ay olduğunu unutmayalim.
Buyuzden ilk başladığımız ek gidada ilk 3 gün 1 çay kaşığı sonrasinda şeker kaşığından yemek kaşığına geçis olmak üzere yavas yavaş arttıralım. Bebeklerimizin mide ve bagirsaklari henüz tam gelismediginden ve mide kapasitesi hala küçük oldugundan organlari yormamak adına yavas yavas ölculerde tatdirmanizda fayda var.
Ek gıdaya yeni geçen bebeklerimize önerilen ilk basta sebzedir.
Bazı annelerimiz bebeklerinin meyvenin tadını aldıktan sonra sebze reddi ile karsilasabiliyorlar. Riske girmemek için sebze ile başlamalısınız.
Kabak patates ve havuc alerjik reaksiyon açısından düsük sebze oldugundan bu sebzeleri tercih edebilirsiniz
Nadirde olsa alerjik reaksiyon gosterebileceginden teker teker deneyelim ve her sebzeye zeytinyağı eklemeyi unutmayalim.
Bebeğiniz ek gıdaları ısrarla dışarıya doğru itiyorsa ve yutmuyorsa henüz bu beslenme şekline hazır olmayabilir. O anda ısrar etmek yerine 1 hafta 10 gün sonra tekrar deneyin. Bebekler ek gıdalara 7. aya kadar alışamayabilirler, bu çok normaldir. Bazen kaşık yerine parmağınızla beslemek de çözüm olabilir. Her bir öğünde vereceginiz ek gıda bir fincanı gecmemeli.
Bebeklerimize kesinlikle ek baharat, salça ve tuz kullanmamalısınız. Gerekiyorsa kapya biberden salça yapabilirsiniz.
3 Gün Bekleme Kuralı Nedir?
3 gün bekleme kuralı bebeğinizin katı gıdalara başladığı dönemlerde, yiyeceklere karşı alerjik reaksiyon gösterme olasılığı sebebiyle, hangi yiyecekten kaynaklandığını anlayabilmek için önemli bir kuraldır.
Bu kuralı uygulayarak, bebeğinizi 3 gün boyunca gözlemleyebilir, böylece verdiğiniz gıdanın bebeğiniz üzerinde her hangi bir olumsuz etkisi var mı gözlemleyebilirsiniz. Aynı zamanda bu kural sayesinde bebeğinizin hangi gıdaları sevip sevmediğini kolaylıkla ayırt edebilirsiniz. Böylece bebeğinize uygun olan beslenme programını en iyi şekilde ayarlayabilirsiniz.

















6 aylık bebeklerde beslenme sıklığı ne kadar olmalı - ek gıdaya yeni geçiş - 3 gün kuralı nedir
6 aylik bebek
Ek gida
6 aylık bebek ne kadar yemeli
3 gün kurali
3 gün kuralı nedir
6 aylık bebek ne yer
Alerji yapmayan sebzeler

свернуть