ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: [ Ссылка ]

Всем привет! Тема медитации становится с каждым днем все популярнее. И сегодня я расскажу об эффектах медитации, некоторые из которых кажутся невероятными, но при этом они все подтверждены научными исследованиями. Эти эффекты при регулярной практике помогут исцелить ваш разум и тело и подарят ощущение стабильного спокойствия и счастья.

Ссылки на исследования:

Снижение уровня стресса:
[ Ссылка ]

Увеличение количества серого вещества в мозге
[ Ссылка ]

Улучшение концентрации внимания
[ Ссылка ]

Избавление от зависимостей
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Улучшение качества сна
[ Ссылка ]

Помогает контролировать боль
[ Ссылка ]

Повышение креативности
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Повышение иммунитета
[ Ссылка ]

МОЕ ВИДЕО КАК НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ: [ Ссылка ]

Твоя Эволюция тут: [ Ссылка ]

Мой Instagram: [ Ссылка ]
Telegram канал: [ Ссылка ]
Яндекс.Дзен: [ Ссылка ]

Музыка:
Rasscol - 90's rave
[ Ссылка ]

свернуть