Чтобы снять напряжение в теле достаточно сделать непродолжительный комплекс упражнений - присоединяйтесь!
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
[ Ссылка ] - мой сайт
[ Ссылка ] - мой Инстаграм
[ Ссылка ] - ТГ-канал по йоге и не только
[ Ссылка ] - ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
