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Mais um VLOG ou DIÁRIO ALIMENTAR!

Nesse vídeo, mostro pra vocês mais um dia normal na minha alimentação intuitiva: o que eu como e como faço essas escolhas.

E BÔNUS: nesse vídeo ainda compartilho com vocês 2 RECEITAS muito práticas que amo: uma GRANOLA CASEIRA de frigideira e a nossa trend das redes sociais: BAKED OATS!

Aviso: esse vídeo não é uma prescrição dietética e nem uma orientação alimentar, não estou dizendo que essa é a maneira "ideal" ou "perfeita" de se alimentar, nem acho que exista uma alimentação perfeita ou que todo mundo tenha que comer da mesma maneira! É apenas um exemplo de como eu levo minha alimentação intuitiva nesse dia.

Meu objetivo como nutricionista é ajudar as pessoas a entenderem mais sobre o seu comportamento alimentar e cultivarem uma melhor relação com a comida!

Trabalho com o Comer Intuitivo justamente para desconstruir a mentalidade restritiva e cultura da dieta em que vivemos!

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