Abdominales de pie para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen . Esta Rutina esta Dividida en dos partes. Esta es la numero 1, la numero 2 es en el piso con el palito. Las puedes realizar juntas o separadas. Con esta Rutina el objetivo principal es Moldear la Cintura y Endurecer el Abdomen. Lo único que necesitas es un palito y nada mas. Puedes realizarla 3 veces por Semana. Recuerda para poder bajar la grasa Corporal, es Importante agregar tus Rutinas de Cardio y Resistencia ( peso) a tus entrenamientos Mensuales. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. ❤️
Deseas apoyar el Canal
❤ Donaciones
[ Ссылка ]


Quieres comenzar a Ejercitarte y no sabes Como? o por donde Comenzar? Este Canal es para ti. Comparto Rutinas diarias, Retos, y no solo eso, cada mes comparto los CALENDARIOS donde organizo todas las Rutinas Completas. Ejercicios de Resistencia, Cardio, Abdominales. No importa en que Nivel te encuentras, solo necesitas una buena disposición. Vivi te apoya durante toda la Rutina para que te sientas Fuerte y Saludable. No olvides de Suscribirte, y si te gusto déjame deditos arriba, ayudaría mucho al Canal. ❤️

¡Suscríbete a mi canal para que veas mis Rutinas diarias!
❤ Fitness by Vivi


* ¡Estamos en contacto!
❤ Mi Instagram : [ Ссылка ]


❤ Vistete Sexy con la ropa deportiva MUSESONLY : [ Ссылка ]

свернуть