Uma delicia de salada de jiló uma receita simples mais muito saudável para você tem vários beneficio a saúde .
Omelete fitness com jiló para quem quer emagrecer este fruto tropical é ótimo para sua saúde tem vários beneficio ao seu corpo

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Gripe Nunca mais !! receita caseira para gripe
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Ingredientes do omelete :
Ingredientes :

3 ovos
4a 6 jilós
sal a gosto
cebola a gosto
pimenta do reino a gosto
cheiro verde a gosto
2 colher de sopa de queijo ralado a gosto
2 colher de sopa de creme de leite

Ingredientes da salada de jiló :

250 gr de jiló
sal a gosto
pimenta do reino a gosto
1 a 2 colher de sopa de azeite
1 suco de limão
cheiro verde a gosto
1 cebola media

Para o jiló não oxidar colocar em água com sal e limão ou vinagre

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