Depresia: Ce este și cum (te) poți ajuta? Depresia este o tulburare emoțională caracterizată printr-o stare generală proastă, lipsa chefului de viață, o atitudine pesimistă asupra perspectivelor vieții, tristețe, stimă de sine scăzută, lipsa energiei vitale, coroborată sau nu cu manifestări somatice precum, dar nu limitat la: insomnie, răceală, durere a corpului, hipersomnie (dorință de a dormi continuu). Dacă ți-a plăcut acest video, nu uita să te abonezi și să apeși pe clopoțel pentru notificări: [ Ссылка ]

Cel puțin două lucruri putem spune despre depresie: nimeni nu trece prin această viață fără a trăi măcar un episod de depresie și creierul nostru este echipat cu tot ce îi trebuie pentru a gestiona o astfel de situație, atunci când aceasta se află în limitele normalului.

Medicii spun că o depresie care durează mai mult de câteva săptămâni este deja o depresie majoră și ar trebui apelat la ajutor. Eu sunt ceva mai îngăduitor cu depresia, până să escaladăm situația. Motivul pentru care sunt atât de îngăduitor este pentru că depresia devine o manifestare tot mai frecventă în viața noastră, atât din cauza unor factori socio-economici, cât și pentru că ne cunoaștem prea puțin, omul fiind acum într-o nouă etapă de dezvoltare.

Eu spun astfel: episoadele depresive rare (unde rar înseamnă o dată la câțiva ani) care nu durează mai mult de 4 săptămâni, nu ar trebui să ne îngrijoreze. Dacă observi că episodul de depresie îți afectează relația cu familia, cu prietenii, relația de cuplu, că îți periclitează activitatea profesională sau educațională, atunci, indiferent de timpul trecut de la instalarea ei, ar trebui să apelezi la ajutor specializat.

Mai multe detalii despre depresie poti afla din cartea mea Ghidul Sclifositei. O cale către o viață mai bună, unde discut pe larg despre depresie, atacuri de panică și anxietate. Link: [ Ссылка ]

***

Bun venit pe canalul meu de YouTube #MariusMihalca.

Investitor. Speaker motivațional. Scriitor. Antreprenor. Mentor. Țelul meu este să inspir oameni. Îmi doresc să ajut cât mai mulți oameni să își descopere adevăratul potențial uman, acel potențial care abundă în iubire, bunătate și înțelegere, atât față de cei din jur, cât mai ales față de ei înșiși.

Dacă ți-a plăcut acest video, nu uita să te abonezi și să apeși pe clopoțel pentru notificări: [ Ссылка ]

Dacă îți place conținutul meu și vrei să ai acces la conținut exclusiv, atunci îți recomand să mă urmaresti pe Patreon (link mai jos). Prin intermediul Patreon poți avea acces la analize de investiții, analize economice, analize politice, portofoliul meu de acțiuni, portofoliul meu de crypto, plus multe altele. De asemenea vei avea acces la canalul meu de Discord, unde vei putea comunica nu doar cu mine, cu cu întreaga comunitate.

Mai multe detalii despre mine și cărțile mele poți găsi pe ww.mihalca.ro.

Mă poți urmări și aici:

Instagram: [ Ссылка ]
Patreon: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Goodreads: [ Ссылка ]
Linkedin: [ Ссылка ]
Soundcloud: [ Ссылка ]
Discord: [ Ссылка ]

Mulțumesc!

свернуть