Merhaba arkadaşlar, burda sizinle 21 günlük özel bir diyet program başlatıyorum. Neden 21 gün ? Cünki bazı alışkanlıklar 21 gün boyunca yapınca hayatımıza yerleşiyor. Bu programa girebilmek için
Yaşınız, boyunuzun veya kilonuzun hic bir önemi yok cünki bu programda ilk hedefimiz sağlıklı beslenmek olacak . Ve sadece 100% motive olanlarla yapacağım bir program. Burda bu yazımı okuyorsanız motive oldunuz demektir.
21 gün boyunca her gün burda size örnek menü, günlük sporunuzu ve yaşam kalitenizi arttıracak tavsiyeler vereceğim, yani bi nevi size coach luk yapcam 😊 . Merak ettiğiniz her soruyu videonun altına yazabilirsiniz. Teşekkür ederim 🎀

#aralıklıoruç
#aralıklıoruçdiyetlistesi3
#AralıklıOruc

⭐ Merhaba, Yeni tariflerim için kanalıma Abone olmayı ve size bildirimlerin gelmesi için Zili  🔔  açmayı unutmayın 🌸 @Homesmak 🌹

⭐ Hi ! can you subscribe to my YouTube channel @HomEsmak please, you will find French🇨🇵🇹🇷Turkish recipes, easy simple and inexpensive. thank you 😊

[ Ссылка ]

[ Ссылка ]

свернуть