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Hoy es el día 23 de reto de 30 días de yoga en el que vamos a hacer una clase de yoga para eliminar el dolor de la espalda y mejorar la salud del cuerpo, en especial de la columna. Es perfecta si sufres alguna patología como escoliosis, lumbalgia, hernia discal o profusión, o si quieres eliminar el dolor de espalda. Recuerda que estas clases también son aptas para principiantes.
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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.
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