A pedido de vocês eu convidei a nutricionista Laelia Araújo para falar de alimentos para ganhar massa muscular para idosos.
Sabemos que no envelhecimento perdemos massa magra devido a sarcopenia, e ganhar massa muscular na velhice não é nada fácil!
Por isso aproveitem as dicas da Laelia para entender sobre alguns alimentos que podem contribuir para o ganho ou manutenção da massa magra.
Caso você queira um acompanhamento mais individualizado e focada na sua necessidade, entre em contato com a Laelia através do numero (83) 98139-9053 ou através do insta @laeliamaraujo.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
CONTEÚDO CITADO NESSE VÍDEO:
SARCOPENIA: O que é? Como Prevenir e Tratar?
[ Ссылка ]
ALIMENTOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR PARA IDOSOS!
Теги
alimentos para ganhar massa muscular para idososcomo aumentar massa muscular em idososmassa muscular em idososidososdieta para idoso ganhar massa musculardieta para ganho de massa musculardieta para ganhar massa magraalimentos ricos em proteínaganhar massa muscularmassa muscularmassa muscular femininamassa muscular depois dos 50 anosmassa muscular depois dos 40massa muscular como ganharcomo ganhar massa muscularnutricionista para idosoalimentos
