Assumi il selenio.

Molti esperti della tiroidite di Hashimoto (come la dott.ssa Wentz e il dott. Rieger) parlano spesso di quanto sia importante - prima ancora di aggiustare il TSH - cercare di far abbassare il numero degli anticorpi.

A tal proposito, vengono proposte diverse soluzioni (che puoi andare a vedere nei miei video), una delle quali é quella di assumere il selenio.

Il selenio é un micronutriente fondamentale per la funzione della ghiandola tiroidea, in quanto é antiossidante e funge da catalizzatore per la conversione dell'ormone attivo T3 a partire dall'ormone inattivo T4. La tiroide é l'organo che contiene le maggiori quantità di selenio rispetti agli altri organi del corpo.

Studi scientifici dimostrano che un'alimentazione povera di selenio aumenta il rischio di contrarre la tiroidite autoimmune, mentre altri studi riportano che un integrazione di 200 ng di selenio al giorno fa abbassare significativamente il numero degli anticorpi nell'arco di tre mesi.

Non ti preoccupare, il selenio può essere integrato tranquillamente senza andare a misurarne i livelli nelle analisi, visto che la sua soglia di tossicità inizia ad un dosaggio di 700 ng al giorno.

A tal proposito, si consiglia la seleniometionina, che é la forma organica del selenio, oppure un preparato combinato con il selenito di sodio, che é la forma anorganica. La seleniometionina viene sì assorbita più lentamente ma é più sostenibile e rimane in circolo più a lungo.

Ricordati che prima di integrare é preferibile assumere questo micronutriente attraverso il cibo. Gli alimenti ricchi di selenio sono le carni bianche o il pesce, oppure bastano due noci del Brasile al giorno per compensare il fabbisogno giornaliero di selenio.

Link agli studi scientifici in questione:
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Buona remissione! 🤒🏥😇

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