Ответы на частые вопросы:
Почему езжу один – [ Ссылка ]
Список снаряжения- [ Ссылка ]
Еда в путешествии - [ Ссылка ]
Выбор велосипеда - [ Ссылка ]
========================================================
Обзор велосипеда - [ Ссылка ]
Моя солнечная панель - [ Ссылка ]
Мои наколенники - [ Ссылка ]
Мой держатель для телефона - [ Ссылка ]
Мой дождевик - [ Ссылка ]
Мои флягодержатели [ Ссылка ]
Чтобы я рекомендовал и что использовал и использую сам и моя семья (Промокод на скидку до 10% при покупке в интернет магазине iHerb: FWP9997 (активируется при заказе)):
Поливитамины для мужчин - [ Ссылка ]
Поливитамины для женщин [ Ссылка ]
Рабочая добавка для суставов MSN (метилсульфонилметан) [ Ссылка ]
Кальций в усвояемой форме - [ Ссылка ]
Омега 3 - [ Ссылка ]
Витамин D3 - [ Ссылка ]
Коллаген - [ Ссылка ]
Лютеин - [ Ссылка ]

=================================================
Полезное видео:
Здоровье коленей велосипедиста - [ Ссылка ]
Мои велосипедные аксессуары для поездки с алиэкспресс - [ Ссылка ]
Как подобрать седло для велосипеда - [ Ссылка ]
Обзор велорюкзаков на багажник Svarga - [ Ссылка ]
Походная аптечка - [ Ссылка ]
Безопасность в одиночном велопутешествии [ Ссылка ]
Как похудеть ездя на велосипеде - [ Ссылка ]
=====================================================
Прощай Новосибирская область и Здравствуй Кемеровская область! Конец июня. Начались реально жаркие деньки, даже спальник не расчехлял, а проснулся из-за того, что стоит неимоверная духота в палатке, а так неизвестно сколько бы еще проспал после вчерашних ночных приключений. То и дело останавливаюсь, полежать на остановках. Жара сильно уматывает. Речки как манна небесная, где можно освежиться, окунуть кепку в воду, чтобы она в течение хотя бы минут 10-ти охлаждала котелок, потом она высыхает. Нет ничего более вкусного, чем долгожданная вода. Человек состоит из примерно 90% воды, только почему то в большинстве случаев употребляет ее редко. Хоть и жарко, а кушать все равно охота. С утра как следует поел и в путь. Питание в походе очень важная штука, а тем более в таком велопутешествии. Чуть запоздал с едой, сразу слабость и недомогание. Питаться лучше всего часто и маленькими порциями, основную часть калорий потреблять с утра. Это и удобно и правильно, так как силы нужны в начале дня, а не в конце. Это, впрочем справедливо и для обычной жизни. Как там говорится – завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу? Напутал с часами, оказывается разница с Москвой уже не 3, а 4 часа. Ну что ж, посмотрим, успею ли я в Кемерово до закрытия магазина…
===================================================
29 день
время в седле - 10ч04мин
расстояние - 158 км
средняя скорость - 15.7 км/ч
max. скорость - 49.5 км/ч
общее расстояние – 3881 км

свернуть