冷凍弁当シリーズ第1回めは定番のビビンバ弁当を作りました!
やはり簡単だし美味しい!そして栄養いろいろ摂れますよね✨
しかも計算したら1食150円以下!とっても経済的です。
(もちろん畑の野菜もお店の値段に換算しました)
普段から残ったおかずで、ちょこちょこ冷凍弁当作りはいかがでしょう?
冷凍弁当の場合はおかずの大きさが小さめで、形が揃ってると加熱ムラも少なくなります。
なのでひき肉や細切りの野菜たちはまさに冷凍弁当向きです♡
<今回の具材>
にんじん塩炒め、ひき肉そぼろ(焼肉のたれはお弁当向き!)、
ほうれん草のナムル胡麻和え、ネギ塩焼き、もやし炒め(白だし)
ご飯はにんじん生姜ご飯を使いました!
↓↓↓
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*冷凍弁当を仕事場に持っていく場合は、
冷凍のまま保冷剤を入れ、食べる時に600wレンジで4〜5分ほど加熱してください。
出かける前に温めると、冷めるまでに時間を要し、
その間に傷んでしまう事があるのでやめてくださいね。
*動画でご紹介した使い捨てお弁当箱
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*冷凍ストック&作り置き6種!一人暮らしの子供に送る栄養満点料理いろいろ
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料理教室を運営してる元気ママと申します。
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『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ!
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います!
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。
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ぺったんこ餃子、ハンバーグピザ、粉を使わないグラタン、30分で出来るフルーツケーキ…
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