Jak rujnujemy naszą trzustkę po 50-tce [ Ссылка ]
Nasze jelita nie tylko biorą udział w trawieniu, ale także tworzą nasz układ odpornościowy i syntezę wielu witamin. Dlatego stan naszych jelit jest bezpośrednio związany z kondycją całego organizmu i oczywiście z naszym samopoczuciem. A po 50. roku życia wpływ ten staje się krytyczny.Co najbardziej wpływa na zdrowie naszych jelit? Tak więc produktem, który zasługuje na wyeliminowanie ze swojej diety, przede wszystkim, jest przetworzone mięso.
Udowodniono raz po raz, że jest to jeden z najbardziej szkodliwych i toksycznych pokarmów dla naszych jelit. Do mięs przetworzonych zalicza się kiełbasy, parówki, schab, węglówkę, szynkę itp. i ogólnie każdy produkt mięsny, który nie jest czystym mięsem. Wykazano, że przetworzone mięso znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Wynika to głównie z faktu, że mięsa te zawierają duże ilości nitrozoamin.
Kolejna kwestia dotyczy mięsa pieczonego. Nawet jeśli weźmiemy normalny, cały kawałek mięsa, ale ugotujemy go w ten sposób, to znowu nie jest to zdrowe. I to jest w porządku, kiedy jesteś młody, wszystko może wpaść w oko, ale z wiekiem możesz zacząć mieć problemy. Więc, oczywiście, każde smażone mięso jest bardzo dużym obciążeniem dla naszego całego przewodu pokarmowego.W żołądku, że smażone mięso będzie siedzieć do 7 godzin.
#jelito #odżywianie #porady
