تيبس او تجمد مفصل الكتف من اكتر المشاكل اللى بتواجه ناس كتير الفتره الاخيره ,واللى بيبقى فيها مبتقدرش تحرك كتفك بصوره طبيعيه وبيبقى عندك نقص فى المدى الحركي للمفصل فى كل الاتجاهات وده مش علشان الام بس ولاكن بيبقى بتبقى حاسس ان كتفك مكلبش ,المشكله دي اللى بيسموها frozen shoulder , فى الفيديو ده هنتعلم مع بعض تمارين بسيطه ولاكن مهمه جدا لاعلاج تيبس الكتف علشان ترجع تحرك دراعك وكتفك بصوره طبيعيه ان شاء الله
#علاج_تيبس_وتجمد_الكتف

свернуть