Dzisiejszy odcinek jest pierwszym odcinkiem serii o nawykach – omawiam w nim podstawy nawyków, mówię o tym, dlaczego i jak powstają. Wspominam również o tym, w jaki sposób mózg się uczy, korzystając z teorii nawyków i neuroplastyczności.
Jeśli Cię tematy związane z rozwojem osobistym i psychologią, zapraszam do subskrybcji i śledzenia mnie na:
www.instagram.com/mysl.przewodnia

[ Ссылка ]

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszam do źródeł, z których korzystałam:
Duhigg, C. (2013). Siła nawyku. Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN
Hanson, R. (2013). Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie. Sopot: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne


Uwaga: Wszystkie treści na kanale Myśl przewodnia zostały dostarczone wyłącznie w celach edukacyjnych / rozrywkowych. Korzystasz z tych informacji na własne ryzyko. Żadne informacje nie mogą być traktowane jako porady psychologiczne i stanowić podstawy do jakichkolwiek roszczeń.

Muzyka:

Afternoon Nap by Ghostrifter Official [ Ссылка ]...
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: [ Ссылка ]
Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
[ Ссылка ]


Obrazki:

[ Ссылка ]
Abstract vector created by macrovector - www.freepik.com
Icons made by [ Ссылка ] [ Ссылка ]

#nawyki #psychologia #umysł

свернуть