➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал про ВОВ "Блиндаж":
[ Ссылка ]
Какую пользу может принести суточное голодание? Как правильно его проводить? Какими процедурами можно усилить полезное действие? Об этом и многом другом вы узнаете, если досмотрите этот выпуск до самого конца.
Рассмотрим этот вопрос на примере опытного гастроэнтеролога, который в течение 15 лет регулярно исключал прием пищи ровно на одни сутки. Профессиональный специалист намеренно отказывался от еды для того, чтобы дать пищеварительной системе своеобразный выходной. Этот способ разгрузки особенно необходим для часто переедающих людей с небольшим количеством физических нагрузок.
Какими рисками сопровождаются привычки передать и мало двигаться?
В первую очередь, ими станет появление лишних килограммов. Этот процесс сам по себе уже является фактором возникновения большого количества других патологий. Например, гастрит и нарушения пищеварительных функций также часто становятся последствием избыточного поступления пищи.
Но, если периодически устраивать своеобразные выходные вашему кишечнику, можно значительно помочь своему организму. Особенно рекомендуется такая практика людям с пищевыми зависимостями, любителям поесть просто за компанию или компенсировать таким образом перенесенный стресс.
Во время голодания организм не только избавляется от избыточного количества накопленных калорий. Другим важным достижением станет обострение чувствительности вкусовых рецепторов. Для организма такая практика станет непродолжительным стрессом, который вызовет мобилизацию защитных сил и активизацию большого количества разных ферментов. Длительное голодание замедляет обмен веществ, суточное - активизирует. Поэтому лишний вес будет уходить с каждым очередным днем. Конечно, произойдет это только на фоне в целом рационального питания. Если на следующий день есть вредные и калорийные продукты, такая практика будет приносить лишь небольшую пользу вашему телу.
Какие цели следует считать приоритетными при суточном голодании?

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие":
[ Ссылка ]

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
[ Ссылка ]
Здоровье и долголетие:
[ Ссылка ]

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья и долголетия!

свернуть