//今週のメニュー//
0:15 1日目『チキンステーキきのこクリームソース』の献立
4:30​ 2日目『ブリの和風カツレツ』の献立
8:35​ 3日目『塩ちゃんこ鍋』の献立
10:58​ 4日目『豚肉とキャベツのオイスター炒め』の献立
14:48​ 5日目『ミートボールグラタン』の献立

※各レシピの材料分数、お買い物リストは《概要欄下部☟》へ👩‍🍳

===================================================
＼新刊重版しました🙇‍♀️✨／
『晩ごはん食堂 おかわり！』ワニブックス刊

1週間のレシピ5週分 全109品掲載！
新刊は 180度パカッと開く製本 ＆ 週2回の買い物にも対応
もっと使いやすくなった第２弾ができました☺️📕

【詳細こちらより↓】
▶︎Amazon　[ Ссылка ]
▶︎楽天ブックス　[ Ссылка ]

第一弾本はこちら📕✨重版4刷御礼🙇‍♀️
▷楽天ブックス [ Ссылка ]
▷Amazon [ Ссылка ]

===================================================

【このチャンネルについて】
中の人👩フードスタイリスト
二人暮らし
日々の晩ごはんを記録しています。何かヒントになったり楽しんで頂けたら嬉しいです。

Instagram▶︎ [ Ссылка ]

■使用のキッチングッズや調味料、食器の紹介動画はこちら
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

使用グッズは楽天ROOMにも随時追加しています🍽
▶︎[ Ссылка ]

----
※動画のレシピは2人分目安ですが必要に応じて増減いただければと思います。
※自宅用なので細かな工程は省いていることもありますがご了承ください。


👩‍🍳今週のレシピ Time List
【1日目】
1:55 チキンステーキきのこクリームソース
0:24 キャベツとにんじんのレンジサラダ
1:16 じゃがいもとツナのコンソメスープ

【2日目】
7:10 ブリの和風カツレツ
5:39 白菜とツナのナムル
4:39 ミモザサラダ（作り置きアレンジ）
6:32 ベーコンと舞茸の和風スープ

【3日目】
8:44 塩ちゃんこ鍋
9:31 肉団子

【4日目】
13:36 豚肉とキャベツのオイスター炒め
12:22 フライドカレーポテト
11:26 厚揚げの揚げ出し豆腐風
11:07 ねぎとにんじんの味噌汁

【5日目】
15:36 ミートボールのグラタン
（作り置きアレンジ：ミートボール 9:31 の2/3量、ソース 1:55 の2/3量）
16:47 ベーコンときのこのサラダ
15:10 ガーリックバゲット
14:58 キャベツとにんじんのスープ


🛍今週のお買い物リスト
鶏もも肉 2枚
豚薄切り肉 200g
豚ひき肉 300g
ブリ2切れ
白菜 1/4個
玉ねぎ 2個
キャベツ 1/2個（600g程度）
にんじん 小2本
じゃがいも 小4個
長ネギ 1本
しめじ 1袋
舞茸 大1パック
厚揚げ 1パック（2枚入り）
ベーコン（ハーフ）8枚程度
ツナ缶 2缶
卵 4個
牛乳 500ml
ピザ用チーズ 適量（グラタン使用）
バゲット 15cm程度
にんにく（チューブでもOK）
生姜（チューブでもOK）
【冷蔵庫残り物】
大根おろし 約5〜6cm分
レタス（添える用）適宜
ミニトマト（添える用）適宜

🧂調味料や乾物など
塩、こしょう、味噌、醤油、みりん、酒、砂糖、ポン酢、和風だし（顆粒）、鶏ガラスープの素（顆粒）、コンソメ（顆粒）、カレー粉、乾燥わかめ、いりごま、サラダ油、ごま油、バター、オイスターソース、片栗粉、薄力粉、乾燥パセリ（適宜）

#晩御飯 #レシピ #献立

свернуть