Даже когда восстановление идет полным ходом, главное - не форсировать и уметь слушать свой организм.
В этом выпуске вы узнаете:
- Кто такой #Наказатор? (00:35)
- Как программирует свои тренировки Данила? (00:50 - 02:55)
А также:
- Гребля 10км (02:57 - 04:25)
- Отдых на воде (04:25 - 07:10)
Следите за ходом восстановления чемпиона на нашем канале:
[ Ссылка ]
Данила Шохин. Восстановление. Выпуск 03. Надо уметь отдыхать
Теги
CrossFit (Business Operation)КроссфитЗдоровьеКрасивая фигураЗеленоградCrossFit FlashТяжелая АтлетикаReebokКроссфит тренировкиКроссфит мотивацияМотивацияКроссфит видеоКроссфит программаКроссфит упражненияПохудетьКак сбросить весКак похудетьПохудеть за неделюДиетаКак накачать прессНакачать пресс в домашних условияхФункциональная тренировкаФитнесПравильное питаниеФитнес видеоШохин ДанилаYougiftedYouraiserussiaPaleoПалео диета
