In diesem Video stelle ich dir 4 kraftvolle Fragen vor, die dir helfen können, belastende Gedanken besser zu akzeptieren und loszulassen.
Anstatt dich wie bisher von deinem konditionierten Gedanken-Troll automatisch denken zu lassen, kannst du ab jetzt bewusst diese Frage-Methode anwenden.
Bei regelmäßiger Anwendung kannst du damit auch hartnäckige (häufig auftretende) negative Gedanken immer mehr lockern und dich schließlich davon lösen oder zumindest besser distanzieren.
Ich wünsche dir viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleibe weiter dran, denn der richtige Weg lohnt sich 😊
Franziska Luschas
Diplom-Psychologin
