Découvrez dans cette vidéo comment les réseaux sociaux affectent votre dopamine et influencent votre bien-être mental et émotionnel. Les réseaux sociaux, conçus pour être addictifs, exploitent notre système de récompense dopaminergique, provoquant une quête incessante de likes, de partages et de commentaires. Ils déclenchent également le FOMO (Fear of Missing Out) en nous exposant constamment aux expériences des autres, conduisant à l'anxiété et à l'insatisfaction. En outre, la surcharge d'informations peut nuire à notre concentration, créativité et qualité de sommeil, tandis que les interactions en ligne peuvent réduire notre empathie. Apprenez pourquoi il est crucial de modérer l'utilisation des réseaux sociaux et comment ils peuvent altérer notre perception de la réalité et notre connexion avec les autres.

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🔑 POINTS CLES DE LA VIDEO :

0:00 Introduction
0:17 Dopamine et Récompenses
1:38 Effet des Réseaux Sociaux sur la Dopamine
2:40 FOMO (Fear of Missing Out)
3:30 Impact sur le Bien-être Mental
3:50 Surcharge d'Information et Concentration
4:42 Réduction de l'Empathie
5:23 Trouver l'Équilibre avec les Réseaux Sociaux
5:36 Conclusion



👤 PRESENTATION :

Salut moi c'est Mik, bienvenue sur TherHappy ! Titulaire de deux Masters en Psychologie et Neurosciences, je suis passionné par le développement personnel et l'exploration de notre potentiel. Chaque semaine, je partage mes connaissances et astuces sur les réseaux pour t'aider à mieux comprendre notre cerveau et ses raisonnements.



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❔ A PROPOS DE CETTE VIDEO :

Mik Therhappy
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📌Attribution format: 'Extrapolation' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. [www.scottbuckley.com.au]([ Ссылка ])

📌Song: MAITTRE - Apollo Link: [• MAITTRE - Apollo | ♫ Copyright Free M...]([ Ссылка ])Music promoted by FreeMusicWave.

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