W dzisiejszym nagraniu jednoczesne spalanie tłuszczu i budowa mięśni - jak zrobić to skutecznie? Przedstawię Ci jak wygląda rekompozycja sylwetki, czyli jak możesz budować mięśnie na redukcji. Moje 5 zasad pozwoli ci spalić tłuszcz, a nie mięśnie, będąc na deficycie kalorycznym. Mówi się, że budowanie mięśni i spalanie tłuszczu w tym samym czasie jest niemożliwe, ale ja krok po kroku przedstawię Ci jak wygląda dieta i trening oraz ile kalorii musisz spożywać, aby schudnąć i nabrać mięśni jednocześnie! Trener Mariusz Mróz

CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: [ Ссылка ]

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: [ Ссылка ]

ROZDZIAŁY:

0:00 Jednoczesne spalanie tłuszczu i budowa mięśni w możliwie najskuteczniejszy sposób!
0:29 Czym jest rekompozycja sylwetki?
1:49 5 zasad, które umożliwią Ci jednoczesne budowanie mięśni i spalanie tłuszczu
2:13 Chcesz budować masę mięśniową czy stracić zbędną tkankę tłuszczową?
2:00 Trening będzie Twoim stymulantem
4:24 Sen a budowa mięśni na deficycie
6:10 Ile kalorii powinieneś jeść jeśli chcesz budować mięśnie na redukcji?
6:57 Co powinieneś jeść podczas spalania tłuszczu i budowy mięśni?
7:52 Zależy Ci na budowie masy mięśniowej bez większej nadwyżki kalorycznej?

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
TikTok - [ Ссылка ]
Subskrybuj mój kanał - [ Ссылка ]
Indywidualna współpraca - [ Ссылка ]
Metamorfozy moich podopiecznych - [ Ссылка ]

свернуть