الطفو المتعادل تحت المياه — اطلب من الغواصين المتدربين الصعود والهبوط برفق (باستخدام كل من النفخ بالفم والنفخ
بالضغط المنخفض مع جهاز BCDأو البذلة الجافة، إذا ما تم استخدامها) بطريقة محكومة خلال الشهيق والزفير.
ويمكن للغواصين الارتكاز لأعلى أو لأسفل على أطراف الزعانف أو أي نقطة تلامس أخرى. بعض مكونات المعدات
ً تجعل من عملية الارتكاز أمر ً ا صعبا، لذا لا تكون مطلوبة. ويتمثل الهدف في الصعود والهبوط برفق بطريقة
محكومة، والتعرف على مدى تأثير التغيير في كمية الهواء بالرئتين على الطفو. وذكر الغواصين بألا يحبسوا أنفاسهم.
ثم تدرب على التنفس بطريقة متساوية وتعلم كيفية ضبط الطفو بصورة دقيقة قبل السباحة على نمط الطفو المتعادل.
ويعمل هذا التمرين كذلك على تطوير مهارة نفخ جهاز BCDتحت المياه. وذكر الغواصين المتدربين بنفخ فقاعات
عندما تكون المنظمات خارج أفواههم وبتحرير صمام التفريغ عند عدم الزفير داخل أجهزة .

свернуть