Beneficios del ayuno intermitente | ¿Es bueno hacer ayuno intermitente? | Nutrición y Dietética

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El ayuno intermitente no es realmente un tipo de dieta sino que se trata de una herramienta nutricional para ayudar a conseguir ciertos objetivos. Un ayuno intermitente bien planificado puede resultar muy beneficioso. Para poder obtener beneficios con el ayuno intermitente es importante seguir las rutinas y alimentarse de manera saludable.

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