Я, Ирина Нельсон, счастлива представить вашему вниманию пятый выпуск практических занятий по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта Life108!
Ещё одна прекрасная крийя (комплекс упражнений) кундалини-йоги. Сурья Крийя. Солнечная крийя. Эта крийя получила своё название по «энергии солнца». Когда у вас много «солнечной энергии», вы никогда не простудитесь, будете энергичны, эмоциональны и будете относиться ко всему с энтузиазмом. Эта крийя способствует пищеварению и снижению веса тела. «Солнечная энергия» — энергия очищения. Она делает ваш ум ясным. Если Сурья крийю, как и другие, выполнять систематически, она будет стимулировать вашу позитивную праническую силу и силу энергии кундалини. Занимайтесь на здоровье!
Ваша Ирина Нельсон ❤ Вся информация по хештегу #Life108

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Друзья! Помните, что кундалини-йога — очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
— Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии)
— Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно — гипертоническая болезнь
— Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника
— Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов — от антидепрессантов до нейростимуляторов)
— Эпилепсия
— Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом)
— Заболевания органов дыхания. Особенно астма.
— Онкологические заболевания
— Беременность


🌐 ВСЁ ОБО МНЕ: [ Ссылка ]

✵ GAYATRI ✵
✔ Instagram: [ Ссылка ]

✵ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ LIFE108 ✵
✔ Официальный сайт: [ Ссылка ]
✔ ВКонтакте: [ Ссылка ]
✔ Instagram: [ Ссылка ]
✔ Одноклассники: [ Ссылка ]
✔ Facebook: [ Ссылка ]

#ИринаНельсон #Gayatri #Life108 #йога #мантра #медитация #NelsonLife108 #кундалинийога #красота #здоровье #долголетие #зарядка #упражнения #занятия #yoga #kundaliniyoga

свернуть