Prepárate para poner a prueba todo tu cuerpo, tu mente y tu corazón con esta rutina totalmente de pie, sin saltos y sin impacto. Estos ejercicios para bajar de peso son perfectos para hacer en casa así que no hay excusas. Es ideal para aquellas personas que no puedan hacer saltos, que sean principiantes o que tengan sobrepeso. No repetiremos ningún ejercicio, todo será de bajo impacto y no iremos al suelo en ningún ejercicio. Siempre a tu ritmo, ERES TU CONTRA TU!
Recuerda que esta es solo una pequeña parte, también debes entrenar tu fuerza, mejorar tu alimentación y tener un sueño de calidad💪
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🎵Música en este video🎵
Song: Dropouts - Unity (feat. Aloma Steele) [NCS Release]
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Song: Vena Cava & Project Veresen feat. Raya - Flames [NCS Release]
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Song: Jim Yosef - Can't Wait (feat. Anna Yvette) [NCS Release]
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Song: Cartoon - Your Stories (feat. Koit Toome) [NCS Release]
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Song: Syn Cole - Gizmo [NCS Release]
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Song: Jim Yosef, Electro-Light, Anna Yvette, Deaf Kev & Tobu - Destiny [NCS Release]
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Song: LarsM - Lovers [NCS Release]
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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