Con esta Rutina de Tabata para pierna obtendrás excelentes resultados, combinado con una sana alimentación y buenos hábitos mejorara tu condición además de tonificar los músculos principales de las extremidades inferiores tales como cuádriceps y gemelos. Sigue estos sencillos ejercicios y obtendrás piernas como el ídolo del futbol de la Juventus, el portugués Cristiano Ronaldo
Ejercicios:
20 seg. de trabajo X 10 seg. de descanso
-Trote en el lugar
-Sentadilla
-Desplantes
-Sprint en plancha alta
-Sentadilla con salto
-Explosiones
-Sentadilla con elevación de rodillas
-Abrir y cerrar compas en plancha alta
-Palomas
-Sentadilla en diagonal
Música en este video
Song: Bry - Right Now
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