Soya soslu tavuk tarifi için hazırladığımız bu video ile soya soslu tavuk nasıl yapılır ve hangi malzemelerin kullanıldığını öğrenebilirsiniz.

Tarifi bizimle paylaşan Elif Koç hanıma teşekkür ederiz.

Soya soslu tavuk, pişirmek isterseniz hemen kolları sıvayabilirsiniz. Bu lezzetli tarifi sofranıza taşıyabilirsiniz. Tavuk eti soslarla lezzetlendirilen, harika yemekler yapılabilen bir besindir. Maliyeti de uygun olduğu için mutfaklarda sıkça pişirdiğimiz yiyecekler arasındadır. Hal böyle olunca tavuğu değişik şekillerde pişirmek gerekir. Videomuza ve tarifimize bakarak soya soslu tavuk pişirebilirsiniz. Kolay gelsin.

Videonun porsiyon miktarı;
Kaç Kişilik : 3-4
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 20 dk.
Evde tarifi hazırleken, kişi sayısına göre malzemeyi arttırabilir yada azaltabilirsiniz.

Malzemeler
500 gram jülyen doğranmış tavuk göğüs eti
2 adet yeşil biber
2 adet kırmızı biber
4 yemek kaşığı mısır özü yağı
1 yemek kaşığı soya sosu
2 yemek kaşığı nişasta
2 diş sarımsak
Tuz ve karabiber

Hazırlanışı
Soya soslu tavuk, için kaseye nişastayı ve soya sosunu alarak karıştıralım. Buna rendelenmiş sarımsakları, karabiberi ve tavukları ilave edelim. İçine arzu edersek tuzda koyarak karıştıralım. Tavukları soslanmış halde yarım saat kadar dinlendirelim. Daha sonra kızgın yağda kızartalım. Fazla yağını çekmesi içinde kağıt havlu üzerine alalım. Bu arada tavada uzun şeritler halinde doğradığımız kırmızı ve yeşil biberleri kızartalım. Buna tavukları da ekleyerek birkaç tur karıştıralım. Soya soslu tavuk sunuma hazır hale geldi.

Servisi/Sunumu
Soya soslu tavuk, piştikten sonra servis tabaklarına alınarak sıcak olarak ikram edilebilir. Pilav eşliğinde güzel bir sunum yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Tarifinin Püf Noktaları
Soya soslu tavuk, yaparken isteyenler tuz koymayabilir. Soya sosu tuzlu olduğu için tuzu fazla tüketmeyenler kullanmayabilir.

Soya Soslu Tavuk Besin Değeleri
1 Porsiyon Miktarı : 100 g
Kilojul : 485 kj
Kaloriler : 116 Kcal
Protein : 16,79 g
Karbonhidrat : 4,72 g
Şeker : 1,53 g
Yağ : 3,07 g
Doymuş Yağ : 0,795 g
Tekli Doymamış Yağ : 0,904 g
Çoklu Doymamış Yağ : 1,018 g
Kolesterol : 43 mg
Fiber : 0,8 g
Sodyum : 223 mg
Potasyum : 209 mg

Diğer tavuk yemekleri için;
[ Ссылка ]
Soya Soslu Tavuk Tarifi
[ Ссылка ]

Hamarat TV sosyal medyada takip edin

Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Google Plus: [ Ссылка ]
İnstagram: [ Ссылка ]
Pinterest: [ Ссылка ]

свернуть