En este video, te explicamos qué es el gaslighting, una forma sutil pero devastadora de manipulación emocional. Aprenderás a reconocer las señales de esta táctica de abuso psicológico, cómo afecta a las víctimas y, lo más importante, cómo puedes protegerte y recuperar tu confianza. Desde ejemplos concretos hasta estrategias prácticas, este video te dará las herramientas necesarias para identificar y contrarrestar el gaslighting en tus relaciones personales y profesionales. No olvides suscribirte para más contenido sobre bienestar emocional y desarrollo personal. ¡Dale like y comparte para ayudar a otros a estar informados!
Accede a todos mis contenidos, reserva una sesión privada con un psicólogo de mi equipo o forma parte de mi Programa de Recuperación Narcisista (Terapias y sesiones grupales por suscripción) en [ Ссылка ]
Únete a mi grupo de TELEGRAM donde podrás hablar libremente conmigo y con personas que son como tú 👉 [ Ссылка ]
¿Quieres mostrar tu apoyo? Conviértete en patrocinador de mi canal y ve tu nombre en los créditos de mis entrevistas y libros. [ Ссылка ]
¿Necesitas una sesión con algún psicólogo de mi equipo o conmigo? Entra a [ Ссылка ]
👉 ¿Te ha ayudado el vídeo o cualquiera de mis contenidos? Agradécemelo difundiendo el mensaje en tus redes sociales para que llegue a quienes lo necesitan.
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
AYUDAR A LOS DEMÁS, ES AYUDARTE A TÍ MISMO/A
👍🏼 Dale like al vídeo; será tu forma de agradecerme este contenido gratuito y de calidad!
💬 Deja un comentario si llegaste al final
📤 Compártelo con todas esas personas a las que crees que puede ayudar!
El gaslighting es una forma dañina de manipulación que tiene como objetivo hacer que la víctima dude de sí misma y asuma la responsabilidad de las acciones del gaslighter, pero reconocer las señales de alerta y buscar apoyo puede ayudar a protegerse contra ello.
00:00 🚨 Reconozca el gaslighting identificando frases utilizadas para echarle la culpa a usted y protéjase de la manipulación siendo consciente de los patrones y frases comunes.
03:03 🔍 El gaslighting te hace dudar de ti mismo y restringe tu capacidad para expresar tus pensamientos y defender tus derechos, a menudo haciéndote sentir demasiado sensible para hablar sobre ciertos temas y culpándote por sus acciones.
06:34 🚨 El gaslighting es una táctica de manipulación en las relaciones tóxicas en las que se hace que la víctima dude de sí misma y asuma la responsabilidad de los problemas, mientras que el gaslighter nunca admite sus acciones.
10:32 🔥 El gaslighting implica hacer que alguien dude de su realidad y se sienta responsable de las acciones del gaslighter, utilizando campañas de desprestigio y tácticas de rechazo para manipular y confundir a la víctima.
17:42 🚨 El gaslighting es una forma dañina de manipulación que tiene como objetivo aislar a la víctima, pero reconocer las señales de alerta y buscar apoyo puede ayudar a protegerse contra ella.
21:56 🔍 El gaslighting implica reconocer frases sutiles que distorsionan la realidad y crean dudas, buscando minimizar, negar y distorsionar la realidad de la otra persona, lo que genera un impacto a largo plazo en la autoestima.
24:00 🚨 Tenga en cuenta las frases emocionalmente manipuladoras utilizadas por los narcisistas para crear dependencia y duda con el fin de controlarlo y manipularlo.
27:53 🚨 El gaslighting es dañino y busca invalidar la autonomía de la persona, utilizando la manipulación y el miedo para crear confusión y dependencia emocional, por lo que es importante reconocerlo y protegerse de él.
