Ania i Monika fizjoterapeutki z Centrum Rehabilitacji MULTI MED, przygotowały cztery ćwiczenia dla odcinka lędźwiowego kręgosłupa z wykorzystaniem piłki rehabilitacyjnej.
Są to ćwiczenia o wyższym poziomie trudności. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu i obręczy biodrowej pozwolą zbudować silny gorset mięśniowy dla kręgosłupa, a ćwiczenia rozluźniające pozwolą go odciążyć.
