8 मार्च को दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस के रूप में मनाया जाता है। यह दिन है इंसानियत का और उसकी केंद्र बिंदु महिला है। जब महिला सक्षम रहती है तो वह पूरे परिवार का सक्षम बनाती है इसीलिए महिलाओ को अपने स्वस्थ का ध्यान देना है। आज इस महिला दिन के अवसर पर Dr Supriya Puranik, Dr. Supriya Puranik , Director IVF & OBGY, हमे महिलाएं अपना ख्याल कैसे रखें ? (health tips for women) इस विषय पे बात करेगी।

महिलाओं को बहुत सारे चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। जैसे की बाल्यावस्था में पोषण महत्वपूर्ण रहता है , खेल महत्वपूर्ण रहता है और हमारी पढाई महत्वपूर्ण रहता है। हमरेलिए पढ़ना बोहोत ही महत्वपूर्ण है। एक स्त्री जब शिक्षित होती है तो वह पुरे समाज को शिक्षित करती है। इसीलिए उस वक्त हमारा पूरा ध्यान पढाई पे होना चाहिए। जब लड़किया यौवनावस्था में चली जाती है तब हमे हमारा बदला बदला शरीर महसूस होता है। अपने शरीर के साथ कुछ अलग challenges होते है , वो भी हमे समझने है और कुछ कठिनाइया हो तो आपके doctors या आपके parents आपकी सहायता करेंगे।
इसके बाद जॉब या business करने लगते है फिर लड़की की शादी हो जाती है और इसके बाद वह माँ बन जाती है। महिलाये इस चक्र में इतनी गुम हो जाती है की वह अपने शरीर की तरफ ध्यान देना भूल जाती है। इस दौरान हम क्या खाते है , क्या पीते है उसका हमारे शरीर पे असर पड़ता है। और जो खाना हम पकाते है उससे हमारे परिवार का भी पोषण निर्भर रहता है। या सारी जिम्मेदारी निभाते निभाते अपना मानसिक स्वास्थ का ध्यान रखना काफी महत्वपूर्ण है। महिलाओ को अगर कुछ भी लक्षण दिखे तो वो बिलकुल अनदेखा नहीं करने है।

Screening Tests Every Woman Needs
-औरतो को हर साल अपना medical checkup करवाना है। जैसे हमारी उम्र बढ़ती है वैसे diabetes , blood pressure जैसे बीमारी होती है। तो इसकी जांच करते रहिये।
-इसके साथ ही साथ साल एक बार lipid profile की जांच कीजिये जिससे cholestrol की level की जांच होती है और इससे हम heartattack होने के संभावनाएं कम कर सकते है।
-अगर periods में flow ज्यादा रहेगा तो anemia हो सकता है तो इसलिए साल में एक बार heamoglobin की test करनी चाहिए।
- महिलाओ में urine infections होने के सम्भावनाये भी ज्यादा होती है इसीलिए हर साल अपने urine test करने चाहिए।
-हमारे कुछ ख़ास अंग में cancer होने की शंका रहती है और उसे जल्दी से जल्दी पकड़ में लाने केलिए कुछ screening tests करवाने चाहिए।
-साल में एक बार पेट की पूरी sonography करनी चाहिए। इसके साथ ब्रैस्ट की mammography करनी चाहिए जिससे पता चलता है की breast cancer होने की सम्भवना कितनी है।
-इसके साथ ही pap smear करना चाहिए जिसे cervical cancer के सम्भावनाओ के बारेंमें पता चलता है।


अगर ये सारे जांचे हम करते रहे तो हमे early stage पे बिमारी का पता चल सकता है जिससे इसका जल्दी इलाज हो सकता है। आज इस international women's day पे अपना स्वस्थ का ध्यान रखने का निर्धार करे।

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About Sahyadri Hospitals Ltd.:

Sahyadri Hospitals is the largest chain of hospitals in Maharashtra. It is the brainchild of Dr Charudutt Apte, one of India’s most renowned Neurosurgeons and more importantly an ardent practitioner of ethical medical practices.

The Sahyadri group has 8 Hospitals with more than 900 beds and 200 ICU beds. Currently, we have more than 2000 clinicians along with 2600 supporting staff. Sahyadri Hospitals has touched the lives of more than 50 lakh people by providing quality care.

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