ADELGAZAR SIN DIETA ¿Se puede adelgazar mediante la autofagia? ¿Es posible aumentar el metabolismo de nuestras células? Os lo contamos en Medicina Clara.

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#dietas #adelgazar #autofagia
La autofagia literalmente significa comerse a uno mismo. Es una forma de llamar al trabajo que hacen las células con otras células defectuosas o con partes de la célula que están defectuosas o dañadas.
Debido a que la autofagia proporciona nuevas células, algunas personas han elaborado teorías de regeneración celular y adelgazamiento usando la autofagia como reclamo para nuevas dietas.
Pero por el momento nada más allá de la realidad. Aumentar el metabolismo con ayuno intermitente y ejercicio son variantes de dietas hipocalóricas que ya sabemos que funcionan.
Además no podemos tener un control interno de nuestras células y no podemos saber el grado de aumento del metabolismo. Al final todas estas variantes suman una dieta variada y equilibrada y deporte.

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