Сегодня в нашем выпуске Роман Бузунов - доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор кафедры семейной медицины с курсами клинической лабораторной диагностики, психиатрии и психотерапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» Управ Делами Президента.
Мы обсудили все самое вкусное из мира снов и сновидений: Что такое сон, в какой позе лучше всего спать и на каком матрасе. Что такое кошмары, плохие сны, и ужасы. Что означают цветные сны и бывают ли вещие. Затронули чудесный мир осознанных сновидений и ужасных будильников. И самое главное ответили на вопрос - как правильно спать.
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Полезные ссылки:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
🎤 В этом эпизоде:
00:00 В этом выпуске
01:01 Сегодняшний гость - Роман Бузунов
03:09 Миф или правда: полезно ли спать на жестком?
06:55 Полезно ли спать на животе?
08:46 Что такое сон
19:04 Если снятся кошмары это нормально?
24:15 Осознанные сновиденья
28:15 Цветные сны
29:49 Лунатизм / Сомнамбулизм
39:35 Сонный паралич
43:18 Когда нужно ложиться спать?
48:25 Гигиена сна
49:20 Вредно ли отсыпаться на выходных?
52:45 Сколько часов нужно спать
57:50 Будильник или умный будильник
1:05:36 Что делать если проснулся разбитым?
1:07:36 Подписываем постер!
1:08:38 Спасибо за просмотр!
🚩 МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
👁🗨 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
[ Ссылка ] - Яндекс.Дзен
[ Ссылка ] - Facebook
[ Ссылка ] - ВКонтакте
[ Ссылка ] - Instagram
[ Ссылка ] - Telegram
📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
info@plus-one.ru
#Подкаст #ПлюсОдин #Podcast
